Založiť novú webovú stránku alebo e-shopChcem nový web

Technika thajského boxu

V thaiboxe rozlišujeme základne údery päsťou a lakťom. Ďalej sú to rôzne údery pod rôznymi uhlami z rôznych pozícií.

  • Jab - priamy úder prednou rukou
  • Direct - priamy úder zadnou, silnejšou rukou
  • Hák - bočný úder z prednej alebo zadnej ruky, určený na bližšiu vzdialenosť
  • Zdvihák - úder smerujúci zospodu na hrudník alebo bradu

Údery lakťom sú efektívne najmä na krátku vzdialenosť a využívajú sa v klinči ale aj vo výmenách a kombináciách.

V Thajskom boxe je veľmi dôležitou súčasťou boja zapojenie kopov a kolien.

  • Low kick je nízky kop smerovaný na stehno súpera
  • Round kick je oblúkový kop, ktorý smeruje na súperove rebrá
  • High kick je vysoký kop smerovaný na súperovu hlavu
  • Front Kick alebo Teep - je priamy kop z prednej nohy slúžiaci na udržanie vzdialenosti od súpera, tento kop zo zadnej nohy sa nazýva "push kick"

Kolená sú popri lakťoch a klinči jednou z techník špecifických pre thajský box. Ide o tvrdú techniku, ktoré má využitie najmä v klinči ale využíva sa aj v kombináciách s údermi a kopmi.

Klinč je technika boja zblízka, pri ktorej stoja bojovníci tesne pri sebe a prostredníctvom techniky sa snažia kontrolovať pozíciu súpera, resp. strhnúť súpera na zem.

Thajský box Bratislava - Tréningy

TOPlist